うーむ、趣味で始めたはずのことが

気が付けば義務化していることがよくある。

たいていのことは、ある程度継続してやらないと形にならないから

やりたくなければやらなきゃいいじゃん、と考えだすと

結局なにもできないで終わってしまう。

別に超アクティブにならなくてもいいけど

だら～っとビデオ見て過ごすのもいかがなものかと・・・

たまにならいいけど、毎回それじゃあナメクジのようでちょとつまらん。

というわけで

今、苦戦しているのは英語と運動だ。

どっちも始めてしまえば非常に楽しいのだが

毎回最初の一歩がなかなかでない。なぜだ。

とりあえず自分に多少なりともプレッシャーをかけようと

週１回のスポーツクラブに入ってみたり

英会話スクールに席を置いてみたりしているが

うっかり仕事や遊びや単に飲みに行きたいとか

さぼりまくっている。意味ないっす・・・

今日もあと４０分で始まるスポーツクラブのレッスンを

さぼろうかどうか悩み中。うーむー。

減り続ける体重をポジティブに考えることにした。

わーい(*´▽｀*)　痩せた！

標準体重に近づいてよかったと思うことの一番は

動くのが億劫でなくなったこと。

以前ならタクシーを使うことも多かった駅への移動が

基本的には歩くようになった。お財布にも健康にも◎である。

が、喜ぶばかりではなかったことが判明。

それは洋服のサイズが落ちまくったことである。

特に冬用のスボンは昨年と比べてウエストが１０センチ近く減っているので
（去年がどれだけ太ってたんだと驚くが）

さすがにベルトでもどうしようもない。

無理にベルトで絞めてみたが、生地のたわんだところが当たって痛い。

昔は「痩せたら大喜びで買いなおすよ！」と言ってたけど

実際に冬のズボンが全滅となるとボーナス前にそんな出費はできない。

しょうがないので近所の洋服屋に直しに出したら恐ろしい金額に！！

ぎょえ～マジっすか！！　((;ﾟДﾟ)) (((ﾟДﾟ)))

お高いスーツやビンテージならともかく

アウトレットで買ったエドウィンのジーンズでこれは無いっしょ～（涙

見積とらなかった自分が悪いんだけど

新しいの買った方が良かったよ。しくり。

しかし、流石はプロの洋服屋さん。

ウエストだけでなくヒップや太もも部分もちゃんと直してあって履きやすい。

でも残りのスボンは直しに出すより新しいの買います・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ

あまりポイントをためるとかに興味がないが

ドコモの会員向けアンケートだけは

なぜかポチポチやってしまう。

１回の回答で2pとか5pだが、確実にもらえるのがいいし

それを溜めに溜めてdtvでビデオを見るのが楽しみだ。

が、２回に１回くらいに割合ででてくる「ご案内」という

広告を兼用しているアンケートがウザい。

いや、広告なのは別にかまわない。

新製品は大好きなのでふむふむと読んで興味をもって

「お試し価格でどうですかー？」と最後に案内ページになるので

それじゃあ・・と買おうとすると、

必ず、ほぼ必ず会員登録をさせようとする。

何故だ。

私はその新製品とやらを買いたいだけであって

別に会員になりたいわけではないのだ！！

確かにその特別価格で商品をゲットできるのは

会員登録という個人情報を売り渡した見返りなのかもしれないが

それにしてもＩＤとかパスワードとか死ぬほどめんどくさい。

私のほぼ死んでる４年前のＬＧ Optimusでは入力もままならないのだよ！！

というわけで、今日もファンケルの目にいいとやらいうサプリメントを

会員登録の画面でフリーズで挫折して買えなかった・・・しょぼん。

せめて「登録しないで買う」という選択肢を作ってくれ～！
（切実）

本屋に行ったら平置きの棚に

「今世界のビジネスパーソンがやっている！

グーグルでも実践されているマインドフルネスのすべてが分かる！」

という派手なあおり文句の本が置いてあったので（タイトル忘れたけど）

ちょっと立ち読みをしてみた。うーん、微妙・・・

本当のマインドフルネスがどういうものなのか今一つちゃんとわからないのだが

要するに仏教でいう「瞑想」的なものらしい。

その時、自分や身の回りに起こっている事のみに意識を完全に集中させるというのだが

一番の基本は「呼吸」でただ呼吸することに集中する。

空気が入ってくる、胸が膨らむ、へこむ、出て行くみたいな。

食べるときも食べていることや食べているものに集中する。

マルチタスクの逆バージョンみたいな感じなのかな？

元々は精神疾患のある人への認知療法だったみたいだけど

今は忙しい人のストレス解消法になっているとのこと。

幼稚園が禅寺だったので昔っから座禅はたまにやっているが

この本に書いてあるような「頭の中の霧が晴れたような快感」とか

「目標がクリアーになって集中できるようになった」ということは

今まで一度も経験したことないんだけど、どうなんでしょうね。

効率を求めすぎて疲れた人々が、ありがちな方法では飽き足らずに

ちょっと視点を変えたストレス解消法をやってみたという流れなのかな。

しかし、どうしてある程度成功した（らしい）人たちは

スピリチュアルに転びやすいのかな～

物質社会に満足できないのを精神世界に求めるのかな～？？

アメリカ人が大好きな神秘的っぽい鈴を鳴らしてみたりとか微妙すぎる・・・

気持ちはわからなくはないんだけど

瞑想したってストレスは減らないし現実の問題も解決しないので

ADHDの私にはマインドフルネスは合わない、という事でした。ははは、残念！

仕事の関係でいわゆる自己啓発的なセミナーに参加してきました。

内容は一言でまとめれば

すべてはあなたの考え方次第

ってことなんだけど、うーん、そうかなあ・・・？

手に入らないものばかりを追うのではなく

今あるものに感謝しましょうってあたりは納得というか

そりゃそうでしょとおもうし、

日常の小さな幸せに感動云々は、はあそうですねーという感じなんだけど

何事も自分の考え方次第で幸せになれるというのはちょっと納得できない。

そりゃ、どうしようも理不尽なことに対してはそうかもしれないけど

努力すればなんとかできることもあるんじゃないの？

ただただ我慢して寛容の精神でやり過ごすってのはどうなのよ。

会社でパワハラを受けてたとして我慢してたって相手が付け上がって

事態は悪化するだけじゃないの？

さらに言えば、その「現状に満足」というのが

最近の消費の減少と経済の低迷を生んでいると思うんだが。

ちょっと努力すれば手に入るものまでを

努力するより手近なもので満足したことにしてしまうのは

もはや衰退といえるんじゃないの？

このあたりは、私の断捨離嫌いから来るんだろうけどさ。

私は付き合いでいっただけだからいいけど、このセミナーに数千円を
払って参加しているまわりの（ほぼ女性）がちょっと怖かったっす。